Оформите предварительный заказ на книги здесь.
Сотрудник библиотеки свяжется с вами в течение рабочего дня и согласует время когда вы сможете забрать книгу.
Контакты
8 (383) 350 00 68
Новосибирск, ул. Колхидская, 11
e-mail: kuibysheva@lencbsnsk.ru

Часы работы:
Вторник - пятница: 10.00 – 20.00
Суббота, воскресенье: 11.00 – 18.00
Понедельник - выходной день
Санитарный день — последний день месяца

Проведи тело с пользой: занимательная биохимия вашего организма, 16+

00415631-08
Баранова И.
Проведи тело с пользой: занимательная биохимия вашего организма, 16+
Биохимия - это не только удел умных выпускников биофаков, но и то, с чем мы сталкиваемся каждый день - биохимия нашего организма. В современном мире очень популярна теория биохакинга, приверженцы которой считают, что мы можем взять контроль над своей жизнью, осуществить "взлом" собственного организма с целью перепрограммировать его на более долгое и счастливое существование. Автор этой книги придерживается стратегии осознанного оздоровления. Стоит прислушаться к себе, обратить внимание на свое состояние, образ жизни и распорядок дня. Начать путь к здоровью можно с самого простого: сон после 23, питание без перекусов с учетом ваших индивидуальных особенностей, но без токсичной "мусорной" еды, восполнение дефицита необходимых микроэлементов. Современная превентивная медицина рассматривает болезнь не как патологический процесс в определенном органе, а общую "поломку" организма. И ваша цель - не допустить болезнь, заниматься ее профилактикой, а не только "латать дыры", когда уже недуг пришел, так, как это делает медицина стандартов. Рекомендации на первый взгляд просты, но почему-то многим людям трудно им следовать. Разве сложно слушать свой организм? Правильно питаться, чтобы перепрограммировать собственные биохимию и обмен веществ? Восполнять недостаток жизненно важных витаминов и микроэлементов? Иногда голодать? Естественный отбор изменился: если раньше выживал сильнейший, то теперь - умнейший. Поэтому, читая эту книгу, учитесь быть здоровыми.

ЗОЖ