Оформите предварительный заказ на книги здесь.
Сотрудник библиотеки свяжется с вами в течение рабочего дня и согласует время когда вы сможете забрать книгу.
Контакты
8 (383) 350 00 68
Новосибирск, ул. Колхидская, 11
e-mail: kuibysheva@lencbsnsk.ru

Часы работы:
Вторник - пятница: 10.00 – 20.00
Суббота, воскресенье: 11.00 – 18.00
Понедельник - выходной день
Санитарный день — последний день месяца

Выше нос!: маленькая книга переживаний, 16+

00382561-08
Крос-Мюллер, Клаудия
Выше нос!: маленькая книга переживаний, 16+
Физические упражнения, которые совершенно точно поднимут тебе настроение при стрессе, раздражении и моральной подавленности лучше всего воздействовать на психику через тело. Для занятий не нужен ни коврик, ни какое-то специальное место. Тебе не нужно быть спортсменом. Это занимает совсем мало времени. Доктор медицины, невролог, психотерапевт Клаудия Крос-Мюллер и барашек хорошего настроения Оскар покажут 12 совершенно простых, но очень эффективных упражнений, которые за считанные секунды улучшат настроение и доставят массу удовольствия.