Интервальное голодание: схемы для начинающих меню, способы безопасно похудеть,12+

Фанг Д.
Интервальное голодание: схемы для начинающих меню, способы безопасно похудеть,12+
Интервальное голодание — это система, позволяющая быстро снизить веc, вернуть в норму уровень инсулина, оздоровить кожу и повысить мышечный тонус. При этом вы даже не заметите, что голодаете! Большая часть времени без пиши приходится на сон, а потому легко переносится организмом. Автор предлагает различные системы: 5/2, 16/8, 24 и 36 часов, а также дает рекомендации по приготовлению полезных жидкостей, которые поддержат организм.