Часы работы: Вторник - пятница: 10.00 – 20.00 Суббота, воскресенье: 11.00 – 18.00 Понедельник - выходной день Санитарный день — последний день месяца
Муниципальное бюджетное учреждение культуры города Новосибирска «Централизованная библиотечная система Ленинского района» филиал "Модельная библиотека имени В. В. Куйбышева. Информационный центр по спорту". 2019
Как стать сильным, ловким, закаленным.
00420422-08
р.
р.
Забронировать
Метаев Ю. А. Как стать сильным, ловким, закаленным. Спорт не только укрепляет здоровье, но и развивает такие качества, как смелость, упорство и целеустремлённость. Физические упражнения положительно влияют на общее состояние человека и создают необходимые условия для успешной умственной работы. Как правильно заниматься физкультурой, выстроить грамотный режим питания, сна и физических нагрузок? Какие спортивные упражнения эффективны для подростков? В издании подробно рассказывается о влиянии активного образа жизни на все человеческие органы, даются практические советы по закаливанию, наблюдению за своим здоровьем, приводятся примеры гимнастических комплексов, подходящих для детей 13-14 лет. Теоретические сведения дополняют истории известных советских спортсменов, рассказы об их пути к успеху и физическому совершенству.